nie jedzenie

a od kiedy w świętach, spotkaniach ze znajomymi i wakacjach jest najważniejsze jedzenie? od kiedy ono sprawia czy wypad/spotkanie jest udane? Dziewczyno, przemyśl co mówisz. Tak, jesteśmy nienormalne bo potrafimy cieszyć się spędzonym czasem z rodziną/kolegami i jedzenie nie jest dla nas żadnym wyznacznikiem. No to nic tylko życzyć powodzenia :-) [...]

Naucz się najpierw jeść czysto bo na ten moment to z podstawami masz problem. Cały czas dieta do poprawki. Sporo owoców, codziennie wafle ryżowe, tuńczyka z puszki ogranicz, bardzo mało pełnowartościowego białka - czyli pochodzącego z mięsa i jaj. Zobacz do innych dziewczyn jak jedzą. Jogurt 0% to w ogóle do kosza. Marsów, Michałków i czekolady [...]

[...] ciasta... wg obliczeń zmiesciłabym się już nawet z tym ciastem w makro, ale... wrociłam do domu, zjadłam zaplanowana kolację- makro dopięte i nagle bum! silnejsze ode mnie :-( niby niewiele, w porównianiu do innych napadów, ale wpadły musli, dżem, buraczki i troche mięsa - nawet nie wiem jakie, bo koleżanka przywiozła z domu. co za mix- [...]

vajolet wiem, że może przeżyć.. Może i na mniejszych kcal bo to też już przerabiałam, łącznie z niejedzeniem po 2-3 dni, bo zapominałam z nerwów, nie czułam w ogóle głodu. Było, minęło... DZIEŃ 34 Micha: - białka jaj, owsiane, masło orzechowe - mintaj, mix zieleniny - ryż, pierś z kury trening - whey, wafle ryżowe - whey, oliwa* kcal 1615,79 B [...]

Magda weci też niektórzy nie wierzą, ale na szczęście w informacjach w komputerze jest (cytuję):UWAGA!!!!! PIES AGRESYWNY!!!!!! Ale zdarza się niektórym jeszcze zapytać czy na pewno nie da się dokładniej zbadać Hubert mojego w kuchni nie ma dopóki robię jedzenie tylko dla siebie, ale nakładanie ziemniaków do miski oznacza porę karmienia

Strączkowe są upierdliwe do robienia oj racja. Stąd najchętniej robię pasztety ze strączkowych, zamrażam,a potem tylko wyjmuję Jeszcze z soczewicą nie jest źle,bo nie trzeba jej moczyć i gotować tyle czasu co ciecierzycę, fasolę itp. Ale ogólnie, jak robi się jedzenie tylko dla siebie to jakoś bardziej się nie chce tego robić i widzi się ile [...]

Przynajmniej ze spokojem mogę teraz wpisywać ciężary i nie wyjdę przy innych pannach na leszcza Patryk zdjęć nie będzie dopóki nie uznam, że doprowadziłam się do porządku i hormony przestaną szaleć Jedzenie: Będę wrzucać hurtem. W DNT węgle obcinam. Żarcie zaplanowane na kilka dni w przód - trzeba zacząć dobrze zarządzać czasem Trening [...]

Wiejskie, piękne dzieńdobry:) A jednak mam zasięg:-)) Od wczoraj jestem w środku lasu:-)). Wczoraj długaśny spacer po lesi, na drodze napotkane stado jeleni. Jest pięknie, pełen chill out i zew natury... Jedyny dyskusyjny aspekt wizyt rodzinnych to kwesie żarcie. Zmieniłam tutaj swoje podejście na mniej radykalne, co choć niesie gorszą miskę dla [...]

Nacjol255 zadaj sobie pytanie co znaczy pojecie dieta i czym różni sie od jedzenia przeciętnego człowieka.Nigdzie nie napisałem że dieta jest bez sensu i nie napisałem również że na ujemnym bilansie można robić kg a ty mi to tłumaczysz jak bym to właśnie napisał.Chyba nie powiesz mi że bez diety a jedząc prawidłowo nie da się budować kilogramów i [...]

PIĄTEK Dieta: TRAGEDIA ... W pracy od 8.00 do 20.50 Nie było mnie kilka dni, choć ciągle pod telefonem i taki zapierdziel, że szkoda gadać Dieta więc tragiczna, niezbyt smaczna i na pewno nie zdrowa ani redukcyjna 1. Placki owsiane z jogurtem naturalnym (posmarowane). 2. Serek wiejski z rzodkiewką, migdały, marvitki. 3. Jogurt Pitny Mlekovity [...]

mógłby ktoś obczaić to co napisałem?:D ogólnie nie chodzi mi o ilosci b t ww tylko o jedzenie czy dobre dobralem, ilosc btw wezme takie jak s.m.p.a pisze bo On sie na tym zna, ja nie:(... tylko chodzi o jedzenie czy dobre posilki:)

No hej hej :-D };-) Ejpi- kuchnia nie apteka, ale niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem... I bądź tu mądry... %-) Swoją drogą niesamowite, jak to się wszystko zmienia. Jeszcze nie tak dawno: koniecznie ww na śniadanie bo po nocy organizm potrzebuje, a na wieczór nie. A teraz wszystko na odwrót!

16.05.2013 Dzień treningowy Trening B. 5 minut orbitrek 1. Martwy ciąg Sumo 10x 35kg, 10x 35kg, 10x 35kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej – nie zrobione 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x 15kg, 10x 15kg, 10x 15kg 3a. wznosy z opadu 3x10 3b. snatch jedna ręka 10x 6kg, 10x 6kg, 10x 6kg 4a. brzuszki 1x25 4b. odwrotne brzuszki – [...]

Trochę chyba się oszukujesz ;-) Napady, klasyczne napady, te występujące przy kompulsywnym objadaniu się, to są tak naprawdę tysiące pochłoniętych kalorii, a nie micha rzędu 2500-3000 kcal. Inna sprawa, że dokładnie pamiętasz co zjadłaś, a to napadowe jedzenie jest w takim amoku, że raczej jest to wykluczone. Zastanowiłabym się nad tym, bo takie [...]

11.07.2013 Dzień treningowy Trening B. orbitrek 6 minut 1. martwy ciąg Sumo 10x 32kg, 10x 37kg, 8x 37kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10x 4kg, 10x 6kg, 10x 6kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 10x 20kg, 10x 20kg, 8x 20kg 3a. wznosy z opadu 3x10 3b. snatch jedna ręka 10x 6kg, 10x 8kg, 10x 8kg 4a. brzuszki 3x25 4b. [...]

ja tu cały czas jestem, ale boję się i wstydzę tu pisać, bo ciągle ponoszę 'miskowe' porażki... treningi idą okej, ale jedzenie bywało ostatnio kompletnie poza moją kontrolą. i taka przeplatanka trwa tak naprawdę od kilku miesięcy, co coraz bardziej mnie wku.wia. wiem, że problem tkwi we mnie i muszę sama to jakoś pokonać... dzisiaj dzień głodowy [...]

Oj dziewczyno :) Samopoczucie, owszem, mogą pogarszać leki. Musisz jednak sama ze sobą zrobić "porządek", i z nastrojem i z dietą. Pamiętaj, że jedzenie i jego jakość wpływa także na humor i walkę z prolaktyną. Widzisz, ja upadałam wiele razy, a teraz stoję twardo na ziemi. Po hiper nie ma śladu, jestem w 28 tygodniu ciąży, nadal ćwiczę, brzuch [...]

Dzień 9 Dieta: Każdy posiłek zjedzony. Powoli jedzenie tego samego staje sie meczace. Pozostaje tylko zacisnac zeby i jechac dalej z tym koksem Tutaj macie ostatni posiłek z dzisiaj: Suplementacja: Wg ustalen czyli bialeczko na noc i rano, kreatynka na czczo i po treningu, BCAA przed i po treningu. Poza tym L-karnityna i Witaminki. Na noc [...]

wyobrazam sobie mine mamusi ja niedawno mialem mala wojne w domu jak powiedzialem ze nie chce teraz rosolu jesc bo musze wszamac ryz z miesem... ojciec powiedzial ze w takim razie nie bede niczego jadl ale jakos go przekonalem ze nie musza mi nic szykowac, bo sam sobie potafie zrobic jedzenie i jak im przeszkadza to co jem to zaraz moge wracac do [...]

Pora uzupelnic dziennik. Mam male zaleglosci spowodowane problemami technicznymi i innymi roznymi innymi sprawami. Glownie przyczynil sie do tego problem z autem przez co moje mozliwosci czasowe stopnialy jeszcze bardziej. Mimo wszystko staralem sie wprowadzac jedzenie do dziennika. Treningi rowniez sie odbywaly, z malym wyjatkiem. Mialem [...]